- 序
- 前言
- PART 1 不必谈“癌”色变,癌症可防也可治
- 引言
- 人为什么会得癌症
- 远离癌症的6个饮食习惯
- 最容易被癌症盯上的8类人群
- 癌症信号您注意了吗
- 防癌体检应该怎么做
- 癌症患者的饮食调理
- PART 2 安下心:信念是最好的抗癌良药
- 引言
- 正确认知癌症
- 用心治癌胜过用药治癌
- 癌由气生,用笑来治
- 意念也可以治癌
- 走出忧郁,重沐欢乐
- 乐观可以创造生命奇迹
- PART 3 厨房常备37种食物,防癌抗癌不再难
- 引言
- 粮谷薯类
- 蔬菜类
- 果品类
- 菌藻类
- 鱼肉蛋奶类
- 油脂类
- 其他类
- PART 4 中医常用抗癌药膳大盘点:这些中药不可小视
- 引言
- PART 5 不同癌症各有禁忌,对症食疗事半功倍
- 引言
- 喉癌
- 鼻咽癌
- 甲状腺癌
- 乳腺癌
- 肺癌
- 胰腺癌
- 食管癌
- 胃癌
- 大肠癌
- 肝癌
- 肾癌
- 宫颈癌
- 前列腺癌
- 皮肤癌
- 骨癌
- 白血病
- PART 6 治癌分时段:吃对食物促康复
- 引言
- 化疗前储备营养,积蓄能量
- 化疗期舒胃健脾,减压提神
- 化疗后补充能量,培元固本
- 放疗期合理饮食,减轻损伤
- ★营养师点评
- 手术前强化营养,增强体质
- 手术后注重调补,促进自愈
- PART 7 迈开腿:让癌症离您越来越远
- 引言
- 运动,既防癌也治癌
- 癌症患者康复运动三个原则
- 太极拳:身心兼修的健身运动
- 气功:颐养心身的健康运动
- 散步:简单易行的温和运动
- 慢跑:狙击癌症的第一先锋
- 瑜伽:改变肿瘤患者的亚健康状态
- 门球:经济实惠而有趣的运动
- 广场舞:跳出快乐,舞出健康
- 旅游:边健身,边放松心情的惬意...
- 游泳:有益全身的健身运动
- 卧床癌症患者的关节屈伸运动
- 翻身运动:改变睡姿,减少压疮
- 附录
- 防治癌症所需的营养素
- 正常进食癌症患者配餐推荐表
- 鼻饲流汁癌症患者配餐推荐表
- 何裕民教授全国抗癌工作室信息表